L'utilisation d'un diurétique pour perdre du poids est une mode qui trouve son origine dans le sport. Les athlètes "passent" parfois à une catégorie de poids inférieure afin d'être plus forts que leurs concurrents. Et tout le monde sait très bien que les pilules ou les thés ne brûlent pas les graisses, et si vous dépassez la dose, au lieu de rivaliser, vous pouvez vous retrouver à l'hôpital sous un compte-gouttes d'un médicament anti-déshydratation et anti-épileptique. Mais dans le sport, il y a d'autres critères : la victoire est souvent plus importante que la santé. Mais pourquoi est-ce pour les femmes ordinaires? Ce n'est un secret pour personne que le corps féminin est sujet à la rétention et à l'accumulation de liquide certains jours du cycle, tout comme la nature. Quelques jours après l'ovulation, presque tout le monde a des problèmes de gonflement. S'il y a aussi une couche de graisse supplémentaire, l'apparence peut être très dérangeante. En règle générale, ces jours-ci, ils essaient d'utiliser une herbe diurétique pour perdre du poids, et il existe des méthodes relativement sûres pour la santé, et il y en a que personne n'a besoin d'utiliser du tout.
Quel diurétique choisir pour maigrir?
Le meilleur diurétique pour perdre du poids est le thé vert ordinaire. En plus d'éliminer l'œdème, il accélère le métabolisme grâce à l'effet thermogénique (réchauffement) et favorise la combustion des graisses. Une tasse de thé est également une bonne option pour rassasier votre appétit. Sa saveur naturelle supprime en douceur les envies de sucre et favorise une sensation de satiété plus rapide. La composition riche en antioxydants du thé vert est une véritable trouvaille pour tous ceux qui, malgré les restrictions alimentaires, souhaitent maintenir une activité physique, une bonne humeur et une acuité mentale.
Infuser du thé vert pour un effet diurétique doit être 1 cuillère à soupe de matières premières pour 1 verre d'eau à une température légèrement inférieure à l'eau bouillante (laisser bouillir la bouilloire pendant 2 à 4 minutes). Buvez jusqu'à 5 tasses (150-200 ml) par jour. Contre-indications à utiliser - maladies du cœur, des reins, gastrite en phase aiguë. Les femmes enceintes peuvent boire cette boisson, mais assurez-vous de consulter un médecin.
Le deuxième diurétique de perte de poids de la nature elle-même est l'eau pure. Buvez en permanence 40 ml pour 1 kg de poids de corps tout au long de la journée et limitez la quantité de sel à 5 g par jour (ne rajoutez pas de sel lors de la cuisson, mais assaisonnez l'assiette et remplacez-la par du jus de citron si possible). Le problème se « résoudra » de lui-même après quelques semaines d'un tel régime.
Frais diurétiques rares pour la perte de poids
Tout le monde connaît déjà la collection feuille d'airelle, bourgeons de bouleau, busserole et orthosiphon. Mais quelqu'un a-t-il essayé de supprimer les poches tout en obtenant un supplément de vitamine C pour une meilleure récupération du corps? Vous pouvez préparer des charges simples et saines avec un effet diurétique léger mais prononcé :
- Infuser 20 g de feuilles de cassis, 10 g de rose sauvage, 5 g de feuilles de canneberge, 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes. À ce moment, pressez le jus du citron, filtrez la collection, ajoutez le jus, buvez à 1 midi, moitié le matin, moitié avant le dîner, une demi-heure avant les repas;
- Préparez 10 g de fleurs de camomille et 10 g de feuilles de canneberge comme indiqué dans la recette précédente, consommez en 3 prises, avant les repas, le dernier « verre » doit être au plus tard 4 heures avant le coucher, afin de ne pas perturber le sommeil ;
- jus de canneberge frais, 200 ml, dilué avec 200 ml d'eau minérale, ajouter le jus de citron, boire en une gorgée. 100 ml avant chaque repas principal.
Important:L'utilisation d'herbes diurétiques, de frais, de thés et de médicaments nécessite une attention particulière à l'état du corps. Vous devriez éviter de soulever des charges lourdes, de courir en endurance et d'arts martiaux actifs ainsi que des séances de bain et de sauna aujourd'hui. Ces actions ne vous aideront pas à "fusionner" plus rapidement, elles ne peuvent que provoquer des crampes, il vaut donc mieux ne pas s'y risquer et passer la journée plus passivement. Faites de l'aérobic à faible intensité, pas plus de 45 minutes par jour, étirez-vous ou prévoyez de prendre le médicament un jour sans forme physique.
Le jour où vous buvez du thé diurétique pour maigrir, vous ne pouvez pas :
- utilisez du thé et du café ordinaires, ils ont également un effet diurétique, tous ensemble peuvent nuire à l'organisme et provoquer une perte de potassium, nécessaire au fonctionnement normal du muscle cardiaque;
- Boire de l'alcool. Ce ne sera pas possible bien longtemps, environ 72 heures après la fin de la journée, lorsque le diurétique pour maigrir a été pris. L'alcool "sèche" encore plus, et presque tous ceux qui boivent un diurétique avant une fête ont tôt ou tard des convulsions. Ils sont loin d'être inoffensifs car ils peuvent causer des problèmes respiratoires et cardiaques ;
- Buvez "Chicorée", y compris la poudre. A lui seul, le médicament chicorée est un diurétique pour la perte de poids. Un demi-verre est bu avant les repas, non seulement pour réduire l'appétit, mais aussi pour éliminer l'excès de liquide;
- Drink Your Sports Brûleur de graisse, préparations à base d'éphédra, compléments alimentaires pour maigrir en pharmacie, tout ce qui contient des extraits de busserole, de bourgeons de bouleau, de tilleul, de camomille, ainsi que divers sirops contre la toux. Tout ce qui est listé ici agit comme un synergiste pour le diurétique et provoque une déshydratation sévère ;
- B. rester longtemps au soleil, allongé sur la plage et une visite au solarium n'est pas recommandée. Si le diurétique est bu pour une sortie ou un concours de beauté, mieux vaut privilégier le bronzage en institut.
- prenez des jus verts avec du céleri, du concombre et de l'aneth.
Si l'herbe diurétique pour perdre du poids n'a pas aidé !
Les personnalités radicales ont immédiatement recours aux pilules amaigrissantes diurétiques. Les médicaments, bien sûr, amèneront une personne à "vider" quelques gallons de liquide, mais ils sont encore plus malsains que les remèdes à base de plantes. Ne prenez ces pilules que pour des raisons médicales. Heureusement, ils sont toujours inutiles pour l'esthétique - 12 à 16 heures après l'ingestion, ils "inondent" de vengeance et les poches deviennent visibles non seulement sur le corps, mais aussi sur le visage.
Tout d'abord, s'il y a des problèmes rénaux objectifs, les herbes peuvent ne pas aider. L'œdème vous tourmente depuis longtemps et les aliments salés ne font plus partie de votre alimentation depuis plusieurs mois? D'urgence chez le néphrologue. Avez-vous aussi une gêne au niveau du sternum ou est-ce qu'il gonfle le lendemain de votre séance d'aérobic? Au cardiologue. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire de faire un diagnostic sur Internet, mais de se rendre chez un médecin de famille pour une référence.
L'œdème est typique de la ménopause et, malheureusement, dans ce cas, les herbes diurétiques pour la perte de poids n'aideront pas longtemps. Il est logique de consulter un gynécologue au sujet des phytoestrogènes naturels, il peut aider à corriger le problème. Et le diurétique populaire pour perdre du poids dans ce cas est une décoction de cônes de houblon (une cuillère à soupe de matières premières pour 300 ml d'eau, laisser reposer 20 minutes).
Comment arrêter de prendre des pilules amaigrissantes diurétiques?
Tout cela est formidable, mais si une personne prend des herbes pour éliminer systématiquement et depuis longtemps les liquides, a déjà bien étudié les noms des pilules amaigrissantes diurétiques et ne quitte pas la pharmacie sans un paquet de médicaments, alors cela vaut vraiment la peine considérant.
Les pilules amaigrissantes diurétiques, ou plutôt leur prise constante, peuvent être des symptômes de troubles graves de la personnalité, des troubles du comportement alimentaire qui frôlent les troubles mentaux. Faites attention si :
- La prise de pilules n'est pas basée sur des indications médicales et a été commencée sur les conseils d'un ami ou par vous-même.
- personne ne voit d'œdème à l'exception de ceux qui prennent la pilule, y compris son mari, sa mère et ses amis les plus proches. Mais pour elle-même, la fille semble être une balle remplie d'eau ;
- Taille de vêtements ne dépassant pas 50, une personne est objectivement légèrement en surpoids ou pas du tout en surpoids, mais toutes ses pensées tournent autour de la perte de poids, des pilules, du "drainage" et de l'apparence ;
- au moins une fois dans ma vie, il y a eu une telle situation où j'ai dû m'absenter de l'école ou du travail ou annuler des choses à cause d'un laxatif ou d'un diurétique pour perdre du poids ;
- le désir d'être mince à tout prix, le discours sur la santé est perçu comme la plainte de certaines grand-mères âgées ou la moralisation d'un professeur de classe ;
- Tout cela s'accompagne de régimes, d'une mauvaise humeur et d'un véritable dégoût de soi, et une personne ne peut plus sortir de ce cercle, bien qu'elle comprenne que les pilules sont nocives pour la santé.
Tout d'abord, vous devez accepter que les diurétiques pour maigrir sont déjà devenus une dépendance dont vous devez vous débarrasser au nom de votre propre santé. Et aussi que cela n'a rien à voir avec le désir d'être belle, ou plutôt résulte d'un véritable dégoût de soi.
Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la dépendance. Quelqu'un se tourne vers un psychologue pour se rétablir, quelqu'un a juste besoin de parler du problème à un ami proche. Quelqu'un écrit des listes de choses à faire et se contrôle strictement, s'interdisant simplement d'acheter et d'accepter. Dans tous les cas, vous devez laisser derrière vous la dépendance aux pilules. Les changements de mode de vie aident également.
Comment remplacer les herbes diurétiques pour maigrir?
Heureusement, la rétention d'eau peut être traitée de manière simple et saine. Tout d'abord, vous devez inclure dans le régime alimentaire 1 portion de légumes de jardin simples (persil, aneth, oignons verts conviennent) par jour. Ensuite - apportez la quantité de légumes et de fruits à 6-8 portions par jour. Éliminez les fast-foods, toutes les boissons autres que le thé vert et l'eau pendant un certain temps, et augmentez votre apport en protéines. L'enflure est souvent causée par le fait de manger un bonbon plutôt qu'un schnitzel et de sauter des protéines pour économiser des calories.
Corriger le régime alimentaire vers une alimentation saine vous permet d'abandonner complètement l'utilisation de diurétiques. Essayez-le, cela fonctionnera certainement.